Les femmes adeptes de fitness du quartier Angré de Cocody, ont répondu à l’appel du coach Edwige Boni, avec qui elles se sont entraînées durant plus de 2 heures, le dimanche 5 juillet 2020.  Au top départ de cette séquence sportive, la monitrice a multiplié des séries d’exercice visant à travailler les différents muscles du corps.

Ainsi, dans un mouvement d’ensemble, les athlètes ont effectué des gestes gymniques synchronisés alliant étirements et torsions. Au même moment, toujours face à ses élèves, l’instructrice a démarré une autre séquence pour le conditionnement du dos et  des articulations. Assise à même le sol, coach Edwige a donné l’exemple dans le but de motiver son groupe. Elle a donc procédé à plusieurs mouvements latéraux de la droite vers la gauche, ensuite à d’autres actions dans le sens inverse. S’inspirant de leur entraîneuse, les participantes ont repris ses mouvements, sur des tapis de sport pour certaines et  au contact du sol pour d’autres. La pratique régulière de cette activité gymnique apporte à ses pratiquants une meilleure condition physique.

C’est le conseil qu’Edwige Boni a donné à ses élèves à la pause de cette séquence. « Le fitness est un sport ouvert à tout le monde. Il est bon pour le rythme cardiaque et il participe à la bonne santé physique de ses pratiquants », a indiqué la monitrice à l’ensemble des membres de son équipe.