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UNE RANDONNÉE SPORTIVE POUR DÉMARRER LA JOURNÉE

Le sport a toujours occupé un rôle primordial dans notre bien-être. Comme recommandé par les spécialistes, le sport apporte la santé aussi bien mentale que physique. Ces habitants de Koun-Fao l’ont bien compris. Dans cette ville de l’Est de la Côte d’Ivoire, les populations s’organisent et font des randonnées chaque samedi matin afin de susciter l’éveil musculaire. Ce 26 février 2022, nous avons été à la rencontre des habitants très matinaux pratiquant le fitness à Koun-Fao. Curieux de s’imprégner d’un peu plus de détails, nous avons approché monsieur Bandama Christian, agent de la direction départementale des sports de Koun-Fao. Avec sa grande amabilité, monsieur Christian nous a parlé de points cruciaux de cette randonnée sportive aussi matinale.

En réalité, ces randonnées dans cette zone du pays, ne datent pas de maintenant. Selon notre intervenant, cela existe depuis 2018. Cependant, avec l’arrivée de madame la directrice, cette activité a connu une évolution remarquable. Le groupe d’aujourd’hui dénommé le ”groupe fraternité” était en pleine séance de fitness. Monsieur Christian nous précise encore plus loin dans son intervention, les activités sportives qu’ils pratiquent après la marche. À en croire ses propos, ces activités respectent toute une structure bien définie. « Rien n’a été improvisé. On commence par les étirements. On sollicite les articulations. Après, on sollicite toutes les parties du corps qui vont rentrer en nerve et cardio. Et après, on fait un travail au sol. Après ce travail au sol, on fait des étirements et enfin, des relaxations » a-t-il confié.

BamCoul, contributeur PepeSoupe à Koun-Fao.

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